มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมคนถึงหลับตา

มันสามารถส่งสัญญาณถึงภาวะสุขภาพพื้นฐาน

โดย Kelly Vaughan อัปเดตเมื่อ 09 มีนาคม 2564 บันทึก มากกว่า ผู้หญิงยิ้มขณะหลับ ผู้หญิงยิ้มขณะหลับเครดิต: Getty / PeopleImages

หากคุณเป็นหนึ่งในห้าคนที่หลับตา คุณอาจต้องโทรหาแพทย์ ให้เป็นไปตาม มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ การนอนหลับโดยลืมตาอาจเป็นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและสัญญาณของภาวะสุขภาพที่แฝงอยู่ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนอนหลับโดยลืมตา ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่า lagophthalmos ออกหากินเวลากลางคืน อาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง โรคไทรอยด์ หรือความเสียหายของเส้นประสาทใบหน้า CNN . การไม่สามารถหลับตาได้เต็มที่อาจเป็นผลมาจาก Graves' โรค—โรคภูมิต้านตนเองที่ทำให้เกิดไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือโรคเปลือกตาฟลอปปี้

คุณเชิญใครมางานหมั้น

อาการของโรคเปลือกตาฟลอปปี้คือภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อุดกั้น ซึ่งเนื้อเยื่ออ่อนในลำคอของคุณจะคลายตัวชั่วคราว ซึ่งทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและหยุดหายใจชั่วขณะ การนอนหลับโดยลืมตาก็อาจก่อกวนได้เช่นกัน เนื่องจากแสงจะลอดผ่านเข้ามา ซึ่งกระตุ้นสมอง นอกจากนี้ อาจทำให้ดวงตาของคุณแห้งได้มากเช่นกัน ดังนั้นให้ลองใช้ยาหยอดตาก่อนเข้านอนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น





ที่เกี่ยวข้อง: วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการนอนหลับให้เพียงพอและทำงานบ้านสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณในระหว่างการเว้นระยะห่างทางสังคม

ในบางกรณี คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังหลับตาอยู่เว้นแต่คู่หูหรือสมาชิกในครอบครัวจะสังเกตเห็น ขอให้คนที่คุณรักถ่ายรูปหากพวกเขาเห็นเหตุการณ์นี้ซึ่งคุณสามารถแสดงให้นักตรวจวัดสายตาของคุณในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งต่อไป



โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนอนหลับโดยลืมตาเป็นอาการที่รักษาได้ ลองสวมหน้ากากปิดตาขณะนอนหลับ ซึ่งอาจป้องกันไม่ให้แสงผ่านเข้ามา หรือปิดเปลือกตาด้วยเทปที่ปลอดภัยทางการแพทย์ หากผ้าปิดตาใช้ไม่ได้ผล แพทย์สามารถให้น้ำหนักตา ซึ่งคุณสวมใส่ที่ด้านนอกของเปลือกตาบน และสามารถป้องกันไม่ให้เปิดจนสุดเมื่อคุณนอนหลับ หากไม่ได้รับการรักษา National Sleep Foundation กล่าวว่า lagophthalmos ออกหากินเวลากลางคืนสามารถนำไปสู่ ​​'ตาแห้ง ตาพร่ามัว ติดเชื้อ และแม้กระทั่งปัญหาการมองเห็นถาวร'

ความคิดเห็น

เพิ่มความเห็นเป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น!โฆษณา